تبلیغات
خــــزر
 
 
 
سایت در حال بازسازی . . .

قوز پشت را با ورزش درمان کنید

نویسنده : زهرا سهرابی | تاریخ : 07:58 ب.ظ - سه شنبه 13 آبان 1393

قوز پشت را با ورزش درمان کنید

قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند.اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های بسیاری از والدین با فرزندانشان است، قوز کردن کودکان و نوجوانان هنگام نشستن، تماشای تلویزیون و حتی در حال ایستادن است.





برچسب ها : قوز کردن .ورزش . درمان , تلوزیون . کامپیوتر ,
دسته بندی : ورزشی ,
 

حسین معدنی درگذشت

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 11:50 ق.ظ - جمعه 10 مرداد 1393



مربی جوان و خوش اخلاق والیبال ایران دارفانی را وداع گفت.

به گزارش وبسایت نود ، حسین معدنی، سرمربی سابق تیم ملی والیبال ایران که به دلیل گرفتگی مجرای صفرا چند روزی در بیمارستان بستری بود، دار فانی را وداع گفت. کاپیتان سابق و خوش اخلاق تیم ملی والیبال ایران چندی پیش به دلیل گرفتگی مجرای صفرا دچار دل‌درد شد که بعد از مراجعه به بیمارستان، پزشکان متوجه شدند که توده‌ای راه مجرا را بسته و با قرار دادن یک لوله مجرا را باز کردند. از عوارض این عمل، التهاب پانکراس بود که حسین معدنی با این مشکل مواجه شد. این التهاب به ریه هم سرایت کرد و باعث اختلال کار ریه شد؛ به طوری که سرمربی سابق تیم ملی والیبال ایران فقط با دستگاه تنفسی قادر به تنفس بود، اما سرانجام و درحالی که پزشکان و نزدیکان وی از بهبود حال او خبر می دادند، در سن 43 سالگی درگذشت.




برچسب ها : حسین معدنی , درگذشت , فوت , معدنی , حسین , والیبال , سرمربی ,
دسته بندی : ورزشی ,
 
 

ورزش ایروبیک

نویسنده : زهرا سهرابی | تاریخ : 09:22 ب.ظ - جمعه 30 خرداد 1393



ورزش ایروبیک وقتی رخ می دهد که اکسیژن موجود باشد. بنابراین هر فعالیت که در آن اکسیژن مورد استفاده قرار می گیرد تا انرژی در ماهیچه ها ایجاد شود، فعالیت ایروبیک یا هوازی نامیده می شود. در حین انجام فعالیت ایروبیک نرخ ضربان افزایش می یابد و موجب می شود که قلب و شش ها شدیدتر اکسیژن گیری کنند. در نتیجه، خون و اکسیژن به ماهیچه ها و دیگر اعضای حیاتی بدن، بیشتر از قبل می رسد. سوخت و ساز بدن افزایش می یابد و سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.

چگونه ورزش ایروبیک را شروع کنیم و به پایان برسانیم؟

پاسخ در ادامه مطلب ....




برچسب ها : ایروبیک . ورزش . تندرستی . سلامت . ,
دسته بندی : ورزشی , تغذیه و سلامت ,
 

ورزش هایی که قد شما را بلند تر می کنند

نویسنده : زهرا سهرابی | تاریخ : 03:40 ب.ظ - شنبه 30 فروردین 1393

 

اگر شما هنوز 20 سالتان نشده، یا اینکه فرزندی دارید که در سنین نوجوانی است، این مطلب به دردتان می خورد. اگر در خانواده ای زاده شده اید که همه ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه ی فامیل بلندتر باشد، پس ادامه ی این مطلب را از دست ندهید.
 

طبیعی ترین و بی خطرترین راه حل برای بلند تر کردن قد، این است که به سراغ ورزش هایی بروید که به بلند کردن قد شهرت دارند. در ادامه با برخی از این ورزش ها آشنا خواهید شد.




برچسب ها : ورزش , قد , بلند , افزایش قد ,
دسته بندی : تغذیه و سلامت , ورزشی ,
 

علی دایی توهین نکرد؛ فقط مثال زد!

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 11:13 ب.ظ - دوشنبه 5 اسفند 1392



لطفا به فیلم زیر نگاه کنید؛ دقیقا به حرف های علی دایی توجه کنید. او می گوید: "خدا به هر انسانی استعداد و توانایی داده. به یکی داده شده مسی به یکی داده شده کارگر شهرداری."  کجای این توهین است؟ خود دایی میگوید خدا به هر انسانی استعداد و توانایی داده. از کجای این حرف توهین برداشت می شود؟ مگر دایی گفته که کارگران محترم شهرداری بی استعداد هستند؟
 
آیا نه اینکه برخی از ماها اصولا به دنبال جوسازی و ساختن کوه از کاه و گاهی از هیچ هستیم؟ به هر حال علی دایی هیچ توهینی به کارگران شهرداری نکرده است، پس لطفا شایعه پراکنی نکنیم و به دنبال تخریب چهره یکی از اسطوره های ورزش کشورمان نباشیم.


[http://www.aparat.com/v/1KiLX]

مدیر



برچسب ها : علی دایی , توهین , کارگران شهرداری , نود , فردوسی پور ,
دسته بندی : ورزشی ,
 

بهنوش بختیاری گزارشگر لیگ برتر شد !! + عکس

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 06:19 ب.ظ - دوشنبه 24 تیر 1392

بهنوش بختیاری پس از چندی قبل که خبر خوانندگی وی در فضای مجازی منتشر شد که بازتاب بسیار گسترده ای هم روبرو شد اخیرا به گزارش گری لیگ برتر فوتبال ۹۳ – ۹۲ روی آورده است .
بازی لیگ برتر ایران که همه ساله در سطح گسترده منتشر می شود که هر ساله با صدای عادل فردوسی پور است اما امسال با صدای بهنوش بختیاری روانه بازار بازی های رایانه ای شده است.

گفتنی است که در تبلیغان این محصول آمده برای اولین بار است که یک زن گزارشگری فوتبال می کند .در این بازی بهنوش بختیاری و شهروز شبستری بصورت همزمان این بازی را گزارشگری می کنند.




برچسب ها : فوتبال , بهنوش بختیاری , گزارش , PES 2013 , خرید , بازی , لیگ برتر ,
دسته بندی : ورزشی , جالب , صرفاً جهت اطلاع !! ,
 

ورزشگاه آزادی در بین ۱۰ ورزشگاه برتر جهان

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 02:29 ب.ظ - دوشنبه 24 تیر 1392

یک سایت انگلیسی با معرفی ۱۰ ورزشگاه برتر جهان، ورزشگاه “آزادی” را نیز در بین ۱۰ ورزشگاه برتر گنجانده است.

ورزشگاه ۱۰۰ هزار نفری آزادی در کنار ورزشگاه‌های بزرگ دنیا نظیر سانتیاگو برنابئو، ومبلی، نوکمپ و آلیانس آره‌نا به عنوان یکی از ۱۰ ورزشگاه برتر فوتبال جهان، انتخاب شد.

به گزارش ایسنا ، به نقل از سایت انگلیسی what culture، ورزشگاه “ومبلی” لندن به عنوان بهترین ورزشگاه فوتبال جهان انتخاب شده است و ورزشگاه “آزادی” در بین ۱۰ ورزشگاه برتر جهان، در رده دهم قرار گرفته است.




برچسب ها : ورزشگاه آزادی , ورزشگاه , آزادی , برتر , ومبلی ,
دنبالک ها : منبع اصلی ,
دسته بندی : ورزشی ,
 

آخرین مطالب

» اعتراض خانواده ی ماندلا به مجموعه ی «شمعدونی»!! ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» علت تشکیل سراب چیست؟ ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» چرا آب بی‌رنگ است؟ ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» چرا بعضی وقت‌ها حس می‌کنیم صحنه‌ای از زندگی روزمره خود را در خواب دیده‌ایم؟ ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» 29روش برای خلاق ماندن ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» حکایت جالب ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» قانون الگوی زیر را کشف کنید! ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» عدد نوزده در قرآن ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» آنچه به موفقیت می انجامد ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» مستطیل طلایی ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» یه شگفتی کوچولوی ریاضی!! ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» شاخص موفقیت ( جمعه 11 اردیبهشت 1394 )
 
صفحات سایت: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ ... ]